Drenthe Flevoland Friesland Gelderland Groningen Limburg Noordholland Noordbrabant Overijssel Utrecht Zeeland Zuidholland
Header image header image 2  
Driftskates, DE RAGE VAN 2014 !!!! klik hier
 
 
 
Nordic wandelen

Vanuit ScandinaviŽ en Duitsland is er een nieuwe rage naar onze streken overgewaaid: Nordic Walking. In eerste instantie is deze sport ontstaan uit de zomertraining van langlaufers. Het bleek dat deze manier van wandelen zoveel voordelen had dat hieruit een zelfstandige sport, het Nordic Walken uit is voortgekomen. Het is een activiteit die je liefst buiten, op verharde of onverharde paden, op elk uur van de dag kunt doen. Het enige wat je erbij nodig hebt zijn 2 speciale stokken, poles genoemd. Het grote voordeel van Nordic Walking is dat je bij deze sport behalve je benen ook je armen gebruikt en als gevolg daarvan zullen ook de rompspieren meer getraind worden. De onderrug, heupen en knieŽn worden minder belast dan bij lopen zonder poles. Om optimaal van alle voordelen gebruik te maken is het belangrijk dat je de techniek goed aanleert. Daarna kun je naar wens alleen, met z'n tweeŽn of in een groep de sport beoefenen.


wandelen wandelroute wandelrouttes thema Nordic walking bos wandelen bergen wandelen sportief

wandelen

product image 1


 
 
    nieuwsbrieven volgen ?